Чому 8 годин сну — не універсальна норма для всіх дорослих: нові дані
Дослідники переглядають усталену думку про те, що кожній дорослій людині обов'язково потрібно спати саме вісім годин. Нові дані свідчать: оптимальна тривалість сну залежить від віку, способу
















