Як постава впливає на настрій і рішення: що каже нове дослідження

Дослідники з McGill University провели експеримент за участю майже 200 людей із університетської спільноти. Вони хотіли перевірити, чи впливає постава на емоційний стан і процес ухвалення рішень. Результати опубліковані у British Journal of Psychology.

Учасників не просили свідомо сидіти рівно або сутулитися. Замість цього вчені непомітно змінили умови: одна група працювала з планшетом на підставці, що спонукало тримати спину рівніше, а інша — з пристроєм, розташованим нижче, через що люди природно нахилялися вперед.

Після цього учасники грали у віртуальну гру, де потрібно було надувати кульку на екрані, отримуючи бали за кожен крок. Якщо кулька лопалась, бали за раунд зникали. Ті, хто сидів прямо, частіше ризикували та досягали більших результатів. Важливо, що їхня поведінка не була імпульсивною — радше вони ефективніше оцінювали ризики.

Анкетування показало ще один результат: люди з рівною поставою відчували сильнішу гордість — емоцію, пов'язану з упевненістю у власних силах. При цьому більшість учасників не здогадувалися, що їхня поза була частиною експерименту, що дозволило уникнути ефекту очікувань.

Автори зазначають, що правильна постава сама по собі навряд чи кардинально змінить життя. Однак результати свідчать: такі фактори, як висота столу чи розташування екрана, можуть мати невеликі, але вимірювані наслідки для поведінки. Для сучасних офісів і домашніх робочих місць це означає, що ергономіка важлива не лише для профілактики болю у спині, а й для впевненості та підходу до рішень.

Дослідження додає аргументів до дискусії про зв'язок тіла і мозку. Хоча ефект невеликий і потребує подальшого вивчення, воно нагадує: мозок не існує окремо від тіла. Іноді просте вирівнювання спини під час навчання чи роботи може трохи покращити самопочуття та якість рішень.