Поганий сон під час вагітності пов'язали з вищим ризиком ожиріння в дітей

Якість сну на пізніх термінах вагітності може впливати на вагу дитини в перші роки життя. Про це свідчать результати наукового проєкту, в якому взяли участь 645 пар «мати-дитина» з проспективної когорти MADRES у Лос-Анджелесі.

Сон майбутніх матерів оцінювали за шкалою сну Дженкінса. Більшість учасниць мали легкі або помірні розлади, а у 26% жінок якість сну визнали низькою. Діти цих матерів у перші шість місяців життя важили менше, ніж діти жінок із кращим сном, але згодом швидше набирали масу. У віці одного року різниця у вазі становила 346,7 г, а максимуму сягнула в 17 місяців — 751,5 г.

Найпомітніший ефект спостерігали у хлопчиків та дітей, народжених у строк. Провідна авторка дослідження Керрі В. Бретон каже, що результати підтверджують теорію: несприятливі чинники в критичні періоди розвитку плода можуть закладати підґрунтя для майбутніх проблем зі здоров'ям. Серед біологічних механізмів науковці називають посилення метаболічних проблем у матері й дитини, запальні процеси, зміни ліпідного профілю та вищий рівень стресу.

Співавторка роботи Сяорань Ян зауважує, що порушення сну у вагітних залишаються поширеною, але недооціненою проблемою. На її думку, регулярний моніторинг якості сну в межах звичайного допологового спостереження міг би стати доступним інструментом ранньої профілактики метаболічних порушень у наступного покоління.

Що з цього практично для майбутніх матерів? Варто не залишати скарги на поганий сон поза увагою лікаря, а обговорити їх на черговому візиті. Автори дослідження радять медикам приділяти якість відпочинку вагітних більше уваги, адже своєчасне реагування на ці проблеми покращує самопочуття і жінки, і її майбутньої дитини.

Загалом ідеться не про діагноз, а про фактор ризику, який можна коригувати. Проблеми зі сном під час вагітності та дитяче ожиріння залишаються масштабними викликами для громадського здоров'я: за даними 1990–2022 років, глобальні показники ожиріння серед дітей і підлітків зросли більш ніж удвічі й охопили понад 390 мільйонів осіб віком 5–19 років.