Дослідження
600 МЕТ-хвилин на тиждень: вчені назвали активність, яка найкраще зміцнює кістки після 40 років
Дві-три години швидкої ходьби щотижня можуть загальмувати втрату кісткової маси в людей після 40 років. До такого висновку дійшли дослідники з Шанхайського університету, які узагальнили резу