Післяпологова депресія у чоловіків: коли чекати симптомів

Здавалося б, після народження дитини головний фокус уваги — на мамі та новонародженому. Проте психічне здоров'я батька потребує не меншої уваги. Міжнародне дослідження, що охопило дані понад мільйона людей, показало: кожен десятий чоловік може стикатися з післяпологовою депресією, хоча симптоми в них часто суттєво відрізняються від жіночих.

Наукова робота, виконана фахівцями Каролінського інституту (Швеція) та Сичуанського університету (Китай), аналізувала дані шведських батьків (середній вік — 33,8 року) за 2003–2021 роки. Виявилося, що під час вагітності партнерки та в перші місяці після пологів чоловіки навіть рідше отримували діагнози депресії чи стресових розладів, ніж до зачаття. Однак цей ефект зникає: до кінця першого року життя дитини частота таких розладів у батьків зростає приблизно на 30% порівняно з періодом до вагітності.

Співавтор дослідження, науковець Каролінського інституту Цзін Чжоу, пояснює: «Батьківство пов'язане з низкою факторів, які поступово посилюють психологічний стрес. До них належать хронічне недосипання, збільшення фінансових обов'язків та тимчасове зниження емоційної близькості та спілкування у стосунках».

Ризик значно зростає, якщо депресія діагностована у матері: тоді ймовірність розвитку розладу в батька наближається до 50%. Впливають і біологічні чинники. Американський психолог Бретт А. Біллер зазначає, що на початку батьківства у чоловіків падає рівень тестостерону і зростає рівень естрогену та кортизолу, що робить їх вразливішими до тривоги й депресії.

Що важливо знати батькам і родинам: симптоми в чоловіків рідко схожі на класичний смуток. Натомість можуть з'являтися дратівливість, спалахи гніву, нетерплячість. Чоловік може почати уникати дому — затримуватися на роботі або частіше вживати алкоголь. До фізичних проявів належать хронічна втома, головний біль, проблеми з травленням і втрата інтересу до колишніх хобі. Оточення часто сприймає такий стан як звичайну втому чи стрес, тому вчасно не звертається по допомогу.

У зоні підвищеного ризику — чоловіки з депресією чи тривогою в анамнезі, ті, чиї партнерки мають післяпологову депресію, а також батьки без підтримки родини, з фінансовою нестабільністю або робочим стресом. Додатковим чинником можуть бути передчасні пологи чи проблеми зі здоров'ям у дитини.

Якщо симптоми тримаються щонайменше два тижні, фахівці радять звертатися до лікаря, психолога або психіатра. Нелікована депресія у батька негативно впливає на стосунки в родині та психологічний розвиток дитини, тому вчасно розпізнана проблема — це крок до збереження здоров'я всієї сім'ї.