Пластир для швидкого засинання: що відомо про нову технологію

Команда вчених із Техаського університету презентувала розробку під назвою NEUSLeeP — це носимий ультразвуковий пластир, що кріпиться на шкіру. Він поєднує м'яку ультразвукову стимуляцію з електродами, які в реальному часі відстежують активність мозку. Такий підхід дозволяє неінвазивно впливати на глибокі структури мозку, відповідальні за фазу швидкого сну.

За словами авторів, пристрій може стати корисним як для дослідження механізмів сну, так і для лікування розладів сну в домашніх умовах. Ефективність перевірили на 28 добровольцях: у середньому учасники починали фазу швидкого сну на 43 хвилини раніше, а її тривалість зростала приблизно на 16 хвилин. Позитивний ефект спостерігали і в людей без порушень сну, і в тих, хто мав труднощі із засинанням.

Учасники відзначили комфортність пластиру, а побічні ефекти були мінімальними. Окрім покращення сну, у здорових добровольців зафіксували підвищення варіабельності серцевого ритму — показника, що свідчить про здатність організму адаптуватися до стресу. Сканування мозку показало зміни в нейронних мережах, пов'язаних із регуляцією емоцій, що може вказувати на потенційну користь для психологічної стійкості.

Наступний етап — масштабніші клінічні випробування за участю людей із хронічним безсонням, депресією та ПТСР. Для батьків і студентів, які часто страждають від порушень сну через навчання чи стрес, ця технологія може стати альтернативою лікам. Проте до появи пластиру у вільному продажу знадобиться час — спершу він має пройти додаткові дослідження та отримати дозволи регуляторів.